Huzur Akademisinde Yaşlılıkta Sağlıklı Beslenme Konusu Ele Alındı
Üniversitemiz Toplumsal Katkı Koordinatörlüğü tarafından hayata geçirilen Huzur Akademisi etkinliği kapsamında bu hafta, “Yaşlılıkta Sağlıklı Beslenme” konusu ele alındı.
Yaşlılık döneminde yaşam kalitesini artırmanın önemli unsurlarından biri olan beslenme konusunun konuşulduğu etkinlikte, Öğr. Gör. Zühre Nur Yanık Turan davetli konuşmacı olarak yer aldı.
Seminerde, yaş alma süreciyle birlikte değişen beslenme ihtiyaçları, kronik hastalıklardan korunmada doğru beslenme stratejileri, yeterli sıvı tüketiminin önemi ve vücut direncini artıran besin öğeleri hakkında huzurevi sakinlerine önemli bilgiler verildi. Ayrıca, ilerleyen yaşlarda kas kütlesini korumak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için günlük beslenme düzeninde dikkat edilmesi gereken pratik ipuçları da paylaşıldı.
